С чем принимать гейнер для усиления эффекта?

Гейнер как спортивная добавка для набора мышечной массы является далеко не единственной для достижения этой цели. Существует ряд других продуктов спортивного питания, которые оказывают положительное влияние на рост силы и …

Лучший гейнер для набора мышечной массы

В предыдущих статьях мы разобрали, что из себя представляют гейнеры и как их следует выбирать. Сегодня обсудим, какие гейнеры можно назвать лучшими и почему, а также приведем собственный рейтинг, основанный …

Как выбрать гейнер?

Разобравшись с тем, что такое гейнер и зачем он нужен, пришло время определить критерии выбора конкретного продукта спортивного питания. Да, смеси встречаются разные. Отличаются они как составами, так и размерами порций. И в данной статье мы выясним, как приобрести гейнер под собственные цели и задачи…

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Среди разнообразия спортивных добавок, которые вы встретите на полках магазинов, гейнеры расположились среди самых популярных и многочисленных. Большие банки и пакеты с загадочным наполнением и яркими упаковками, сложно не заметить…

С чем принимать протеин для усиления эффекта?

Протеин, как мы выяснили, это главный строительный материал для мышечной ткани. При его дефиците добиться роста мышечной массы и сохранения ее при похудении попросту невозможно. Помимо протеина на полках магазинов …

Лучший протеин для набора мышечной массы

Как мы уже знаем, протеин при занятиях спортом служит незаменимым элементом питания, без которого нет возможности растить мышцы и качественно сбрасывать вес. Что такое протеин и как правильно его выбирать, …