Что такое L-аргинин?
Продукты, содержащие L-аргинин
Зачем нам L- аргинин
Полезные и вредные свойства L-аргинина
Как правильно принимать L-аргинин
ТОП 5 препаратов с аминокислотой L-аргинин.
В заключении
10 фактов про аргинин за 2 минуты
Что такое L аргинин?
рис 1. Формула L-аргинина и его польза
Л-аргинин – это одна из двадцати аминокислот, необходимых для работы организма. Аргинин один из кирпичиков фундамента здоровья человека. Не даром за изучение влияния на человеческий организм трое зарубежных учёных фармаколога: Ферид Мурад, Роберт Ферчотт и Луи I. Игнарро получили нобелевскую премию.
Продукты, содержащие L-аргинин.
Аргинин, аминокислота, которая частично заменяема, то есть в организме человека она синтезируется ограниченно. Поэтому, для сохранения необходимого уровня, аргинин надо принимать дополнительно. Или как добавку или с продуктами, в которых он содержится.
Рекордсменами по содержанию аргинина являются: арахис, сырое филе лосося, соя, тыквенные семечки, кедровые орешки.
Есть "домашний" способ для быстрого восполнения аргинина у людей:
Куриное или свиное мясо(100гр), Молоко(200гр), Семечки тыквы(30гр)
Зачем нам L аргинин?
- Снижает склеивание тромбоцитов
- Стимулирует растворение тромбов
- Ускоряет рост
- Увеличивает метаболизм жиров
- Помогает при заболеваниях печени
l-arginine, известная аминокислота для спортсменов и бодибилдеров. Оказывает эффект увеличения мышечной силы и является средством для питания мышечной ткани.
Полезные и вредные свойства L-аргинина
Разберём какую пользу и вред несёт L-аргинин для состояние организме. Влияние на женский и мужской организм. Почему его могут рекомендовать врачи и диетологи.
Из положительных эффектов на организм, выделяют:
- Стабилизация артериального давления
- Увеличение производительности мышц
- Делает бодрее и лучше настроение
- Крепче память и внимание
- Убавляет уровень холестерина в крови
- Более быстрый метаболизм
- Очищается печень
- Увеличивается кровоток в половой системе
Действие на мужской организм:
Усиление кровотока в системах репродукции, простаты. Улучшение потенции, качества спермограммы и эрекции. Быстрее проходит усталость от тренировки. Восстановление мышц.
Действие на женский организм:
Укрепляется иммунная система организма. Ускоряется кровоток и снабжение женских органов помогая зачатию. Облегчает менструальный синдром снижая боль. Помогает поддерживать фигуру в форме.
Аргинин как помощник при занятиях спортом:
- Напитывает кислородом мышцы спортсмена
- Содействует в росте мышечной массы
- Идёт более скорое восстановление после тренировки
- Улучшает доставку креатина в мышечные ткани
- Не позволяет «забиваться» мышцам, «очищая» их.
Возможные вредные воздействия:
К таким эффектам относятся: расстройства желудочно-кишечного тракта, головокружение, тошнота, диарея.
Однако, симптомы появляются либо при передозировке, либо при нарушении правил приёма препарата.
Чтобы не допустить вредных воздействий на организм, в заключении мы поговорим как принимать л-аргинин.
Как правильно принимать L-аргинин?
Самыми распространенными формами выпуска добавки с аргинином являются порошковая и капсульная. Бывают так же в виде таблеток и жидкого концентрата.
Принимают аргинин по различным схемам, смотря какую цель преследуют.
Терапевтическая цель: до 3-х таблеток в день. Максимум 3 грамма, месте с едой.
Спортивные тренировки: до 10 грамм в сутки. Порошок разводят в соке или воде вовремя, или за 30 минут до тренировки.
При борьбе с лишним весом: за час до тренировок или перед сном. Конкретная дозировка актуализируется диетологом.
L-аргинин имеет противопоказания. L-аргинин не рекомендуется женщинам кормящим грудью (из-за отсутствия исследований) и при вирусном гепатите. При расстройствах психики и умственной отсталости аргинин запрещен.
ТОП 5 препаратов с аминокислотой L Аргинин.
Польская фирма Olimp, представляет вашему вниманию аргинин в виде капсул, которые улучшают результаты при спортивных тренировках.
Эти капсулы доставляют в места потребления аргинин в необходимом количестве. Для того чтобы Вы могли заниматься интенсивными нагрузками без дефицита аргинина, улучшая показатели каждую тренировку.
Наиболее эффективен аргинин будет в занятиях на выносливость. С ним будут расти показатели роста «сухой» массы и вашей силы.
Дополнительно улучшиться общее состояние, защитные иммунные системы, функционирование половой системы.
Сложные тренировки в тренажерном зале и долгое время восстановления? На следующий день еще тяжелее?
Добавка, в основе которой L-аргинин, решит вашу проблему.
Его основным компонентом является аминокислота аргинин, которая частично синтезируется в организме человека. Он отвечает за выработку оксида азота (NO), который помогает тренирующемуся быстрее восстанавливаться.
Это достигается за счет ускорения кровообращения и ускорения снабжения органов человека кислородом и питательными веществами.
Качество L-аргинина от Nutriversum подтверждается технологией, защищённой патентом. Компания применяет только первоклассное сырьё при производстве продукта.
При производстве препарата не используются лишние добавки, подсластители либо красители. Поэтому он легко усваивается, а эффект виден сразу после первой тренировки.
Нехватка оксида азота в организме – проблема для состояния спортсмена, вызывающая снижения эффективности тренировок.
А также ослабление организма, его функций и систем, таких как половая, сердечная.
Чтобы не допустить нехватки оксида азота, используйте добавку с эль аргинином. Она поможет увеличить синтез этого газа в организме на полную.
L-Arginine от фирмы NOW, это препарат, из натуральных составляющих. Он создан и аминокислоты заключенный в легкоусваиваемые таблетки.
При производстве не используются какие-либо красители или ароматизаторы, только чистые аминокислоты. Если не нарушить дозировку аргинина, то безопасность применения максимальна, никаких побочных эффектов.
Используется для укрепления здоровья и увеличения заряда энергии.
Хотите стать «машиной» для достижения побед и результатов?
Есть способ! Узрите – комплекс для пампинга с аргинином и цитруллином от производителя Нау фудс.
NOW Arginine & Citrulline – это двойная подпитка организма, в которой сочетаются вместе аргинин с цитруллином в грамотно подобранной концентрации. Не нужно думать о пропорциях при смешивании. Просто используете добавку и получаете максимальный эффект.
Препарат максимально безопасен — это подтверждается сертификацией GMP. Он не требует приготовления и быстро усваивается в организме.
Используйте свой ресурс на 100% L-аргинином от Fitness Formula!
Порой спортсмен может наткнуться на не видимый «потолок» в тренировках. Это можно заменить по увеличившемуся времени восстановления после каждого посещения спортзала. А прогресса в результатах тренировок – нет.
Для решения этой проблемы отлично подойдёт 100% L-ARGININE PREMIUM, являющийся мощным донатором азота.
Он обеспечивает эффект после первого приёма. Достигается это благодаря использованию высококачественного сырья от концерна VitaJoy измельчённого путём микронизации. Полное отсутствие лишних компонентов включая красители, подсластители и другие химические элементы.
В результате аргинин быстро всасывается в желудке и доставляется в мышцы в максимальном объёме.
В заключении
L arginine (эль аргинин) –улучшает эффективность работы иммунной системы, помогая восстановлению организма после болезней и операция. Ускоряет восстановление при других повреждениях, таких как ожоги и раны.
Обладая свойством расширения сосудов и разжижения крови, аргинин при долгосрочном применении как добавка к пище, улучшает состояние у больных сердечной недостаточностью.
Улучшает качество сексуальной жизни и репродуктивные возможности. Из-за увеличения кровотока в области таза, увеличивается доставка полезные веществ во все уголки организма.
Восстановление сил после тренировок проходит быстрее. Сами тренировки проходят легче.
Избавиться от недостатка аргинина можно из продуктов приобретенных в магазине, где получить необходимое количество будет не просто. Или из пищевой добавки в нормированной дозировке.