Лучший протеин для набора мышечной массы

Как мы уже знаем, протеин при занятиях спортом служит незаменимым элементом питания, без которого нет возможности растить мышцы и качественно сбрасывать вес. Что такое протеин и как правильно его выбирать, …

Что такое протеин и для чего он нужен?

Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он …

Кому не рекомендуется принимать спортивное питание

Какие есть противопоказания? Беременность Принимайте с осторожностью во время беременности и кормления грудью. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом Гипертония Гипертоникам желательно заменить прием предтренировочных комплексов на bcaa, а жиросжигатели …

Мифы о спортивном питании

От протеина не стоит На самом деле на половую функцию мужчин могут влиять только гормональные препараты, отпускаемые строго по рецепту и только в аптеках. Спортивное питание является биологически активной добавкой, …

7 причин почему вы не можете похудеть

Дарога в ад вымощенна благими намерияниями, верно? Чтобы выиграть в борьбе с похудением, любая из 7 ошибок могут уничтожить весь ваш прогресс и труд.  Вы подсчитываете каждую калорию, ограничиваете себя …

12 базовых правил при похудении

1. Постепенное снижение калорийности рациона Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определённый толчок. Очередная неудача в личной жизни, очередной килограмм на весах, очередной сантиметр жировой складки …