Рубрика: Похудение

1. Увеличение физической активности: осуществление ходьбы, бега, плавания, езды на велосипеде или занятие в тренажерном зале. 2. Выполнение высокоинтенсивных тренировок, таких как интервальные тренировки или тренировки с высокой интенсивностью под …

Дарога в ад вымощенна благими намерияниями, верно? Чтобы выиграть в борьбе с похудением, любая из 7 ошибок могут уничтожить весь ваш прогресс и труд.  Вы подсчитываете каждую калорию, ограничиваете себя …

1. Постепенное снижение калорийности рациона Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определённый толчок. Очередная неудача в личной жизни, очередной килограмм на весах, очередной сантиметр жировой складки …

Действие на организм С помощью этой разгрузочной низкокалорийной диеты можно за пару дней сбросить до 5 кг лишнего веса. Более того, организм получает шанс очиститься. Она основана на доведении до …

Трагедия жизни многих девушек и мужчин состоит в том, что они действительно пытаются похудеть, но это им не удается. Одно можно заявить точно: вы потерпите неудачу только в том случае, …