Блог о спортивном питании и тренировках
Хотите набрать больше мышц и избавиться от жирка? Джим Стоппани, доктор философии, объясняет почему легкие тренировки в дни от отдыха могут улучшить ваши результаты и здоровье. «Я твердо верю в тренировку …
Если вы хотите много жать от груди, вам нужно иметь мощные трицепсы чтобы выжимать вес. Вот 4 безболезненных способа добавить силы вашим трицепсам. Предположим что типичный любитель тренажерного зала задался …
Не удивляйтесь почему у вас могут болеть плечи Убедитесь что любая программа или тренировочный стиль, которому вы следуете имеют 2 ключевых критерия о которых пойдет речь в статье. В последние …
Лечение травмированных мышц, связок, суставов холодом или теплом является популярным средством более быстрого восстановления. Но как и когда это правильно использовать? Посмотрим что говорит по этому поводу наука. Если вы …
Тяга становой с треп-штангой это не второстепенное упражнение. Почему стоит обратить внимание на то чтобы делать становую тягу с треп-штангой? Потому что большинство людей могут выполнять упражнение с ней без …
Хотите новый способ мощно прокачать вашу спину? Эта стратегия постепенной прокачки поможет вам сделать это. Ваша спина — одна из самых больших частей вашего тела и это означает что нужно проделать …
Добиться идеального тела очень тяжело, хотя некоторые чемпионы добиваются максимальных высот в спорте благодаря генетике, тяжелой работе в зале и дисциплине. Я не могу раскрыть вам секретов построение идеального тела, …
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: