Лучшие BCAA на рынке спортивного питания!

BCAA как спортивная добавка обладает массой полезных свойств. Подробный разбор что собой представляют БЦАА и как их выбирать мы рассмотрели в предыдущих статьях. Приведем лишь список полезных свойств для напоминания:

  • Лейцин положительно влияет на синтез протеина, оказывает поддерживающее действие на мышечную массу и предотвращает катаболический процесс в мышцах;
  • Изолейцин играет немаловажную роль в снабжении мускулатуры энергией в течение тренировки;
  • Валин работает при восстановлении мышечной ткани, а также растит их выносливость.
  • Прием BCAA способствует росту “сухой” мышечной массы, повышению силы, увеличению выносливости, более быстрому восстановлению. Также поддерживается положительный азотистый баланс для предотвращения распада мышечной ткани или одним словом, — катаболизма.

А теперь попробуем разобраться какие добавки со смесью лейцина, изолейцина и валина можно назвать лучшими на рынке спортивного питания. Наряду с этим, приведем собственный рейтинг продуктов, ориентируясь на содержимое, бренд и расценки. Поехали!

Какие ВСАА будем считать лучшими?

Определим главные критерии, на которые мы будем опираться при составлении рейтинга:

  • Состав. Предпочтение согласно этому показателю будем отдавать максимально чистым продуктам. Что касается дополнительных компонентов, то их процент в смеси будет существенно меньше, чем аминокислотного трио.
  • Бренд. В предыдущих статьях мы выяснили, что BCAA разных фирм не сильно отличаются друг от друга, т.к. способ их получения един. Однако, есть факторы, которые могут сказаться на полезности конечного продукта. Например, старое оборудование. Выяснить это возможности, к сожалению, нет, поэтому в этом отношении будем полагаться на репутацию производителя.
  • Выгода. Этот показатель может разительно отличаться от одной добавки к другой. Иногда эта разница оправдана, а порой нет. На цену влияет степень очистки, наличие дополнительных компонентов и примесей. И все же постараемся учесть этот показатель в нашем рейтинге, ориентируясь на баланс цена/качество.

Итак, поехали!

ТОП — 5 BCAA в порошке


1. BCAA 12000 от Ultimate Nutrition

Чистые БЦАА в порошковой форме от известного бренда. Соотношение аминокислот соответствующее стандарту — 2:1:1. В составе отсутствуют другие активные вещества, только сами BCAA и ароматизаторы с красителями. Отличаются одной из самых выгодных цен среди аминокислотных добавок.

Одна порция 7,6 гр содержит:

  • Лейцин – 3000 мг;
  • Изолейцин – 1500 мг;
  • Валин – 1500 мг.

В банке насчитывается 60 мерных ложек по 6 гр БЦАА в каждой, независимо от присутствия или отсутствия подсластителей. Меняется только общий вес. У вкусовых он составляет 457 гр, у чистых — 360 гр. Средняя цена за упаковку — 1150 р.

Преимущества BCAA 12000:

  • 6 гр действующих веществ в каждой порции;
  • Масса различных вкусовых решений;
  • Хорошо размешиваются;
  • Отличный баланс цена/качество.

Недостатки:

  • Нейтральный вкус — горький и не очень приятный;
  • Некоторые ароматизаторы покажутся приторными.


2. BCAA 5000 POWDER от Optimum Nutrition

Комплекс от популярного бренда со стандартным соотношением — 2:1:1. Дополнительные компоненты отсутствуют. Сырьё проходит серьезную стадию проверки и предварительной обработки.

Аминокислоты в составе — инстантизированные, то есть измельчены и практически полностью растворяются в воде. Такие БЦАА всасываются легко и без проблем. В банке находится 60 мерников по 5 гр BCAA каждый. Средняя цена за упаковку — 1390 р.

Плюсы:

  • Высококачественное сырьё от известного производителя спортивного питания;
  • Все аминокислоты в смеси — инстантизированные;
  • Практически полностью размешиваются.

Минусы:

  • Не самая демократичная цена;
  • Концентрация аминокислотной составляющей в порции ниже в сравнении с аналогами.


3. BCAA Pro 5000 от SAN

Комплекс от американской компании с заслуженной годами репутацией. Соотношение рядовое — 2:1:1. Количество порций — 50. Средняя цена — 1 250 р. В смесь включен витамин B6, обеспечивающий улучшенное усвоение аминокислот.

Помимо прочего, добавка содержит бета-аланин, способствующий повышению концентрации карнозина в мускулатуре. Этот элемент борется с закислением мышц и накоплением в них молочной кислоты.

Одна мерная ложка объемом 6,9 гр содержит:

Преимущества:

  • Качественное наполнение от известного бренда;
  • Добавление витамина В6 для улучшенного усвоения аминокислотной составляющей;
  • Наличие бета-аланина, препятствующего закислению мышц.

Недостатки:

  • Не самая доступная цена;
  • 5 гр. ключевых элементов в мернике может оказаться недостаточным крупным атлетам.


4. BCAA Powder от Maxler

Качественные БЦАА по шикарной стоимости от широко известного производителя. Соотношение аминокислотной составляющей — 2:1:1. Дополнительные элементы, за исключением ароматизаторов и красителей, отсутствуют.

Порций в банке — 60. Объем незаменимой троицы в каждой мерной ложке — 6 гр. Средняя цена за упаковку — 1050 р.

Содержание аминокислот в порции 7 гр:

  • L-лейцин — 3000 мг;-
  • L-изолейцин — 1500 мг;
  • L-валин — 1500 мг.

Плюсы:

  • Выгодная стоимость;
  • 6 гр ВСАА в каждой порции;
  • Только незаменимые аминокислоты в составе;
  • Большое количество порций — 60.

Явных минусов выявлено не было.


5. BCAA 2:1:1 Premium от Fitness Formula

Чистые БЦАА от отечественного бренда Fitness Formula. Как понятно из названия, соотношение аминокислот в смеси классическое — 2:1:1. Дополнительные компоненты — только подсластитель и краситель.

Сырьё в добавке премиум качества, прошедшее обработку по семи ступенчатой технологии — Instantized. То есть все аминокислоты в составе — инстантизированные, что означает почти полное растворение в воде и быстрое усвоение.

В 200 — граммовой упаковке 40 порций по 4,5 гр ВСАА в каждой. Средняя цена банки — 750 р.

Ключевые преимущества:

  • Высокая степень очистки сырья;
  • Все аминокислоты — инстантизированные;
  • Отлично растворяются;
  • Приятные на вкус;
  • Выгодная стоимость.

Недостатки:

  • небольшое содержание БЦАА в заявленной порции.

ТОП — 5 BCAA в капсулах и таблетках


1. BCAA 1000 от Optimum Nutrition

Высокотехнологичный комплекс БЦАА от известного бренда спортивного питания. Соотношение классическое — 2:1:1. Форма выпуска — желатиновые капсулы. Аминокислоты в составе микронизированные, то есть максимально измельченные для лучшего усвоения и всасывания.

Находится вверху списка, благодаря массе положительных отзывов в сети и популярности среди пользователей ВСАА. В каждой банке находится 400 капсул по 500 мг. БЦАА каждая. Средняя цена за упаковку — 1390 р.

Заявленная порция 2 капсулы содержит:

  • Л-лейцин — 500 мг;
  • Л-изолейцин — 250 мг;
  • Л-валин — 250 мг.

Плюсы:

  • Микронизированные аминокислоты в составе;
  • Отсутствие дополнительных примесей;
  • Сырье высокого качества.

Минусы:

— Слишком маленький объем заявленной порции. По факту нужно увеличивать в 2-4 раза.


2. BCAA-1000 от Nanox

Комплекс BCAA премиального качества бельгийского производителя спортивного питания. Пропорция классическая — 2:1:1. Форма выпуска — желатиновые капсулы. Данный продукт отличает сырьё высочайшего качества фирмы из Японии AJINOMOTO – одного из крупнейших лидеров пищевой промышленности во всем мире. Помимо прочего, продукт обогащен витамином В6 для лучшего усвоения БЦАА.

В упаковке находится 120 желатиновых капсул по 1 гр BCAA в каждой. Стоимость одной банки в среднем составляет 1990 р.

Одна порция 5 капсул содержит:

  • L-лейцин — 2500 мг;
  • L-изолейцин — 1270 мг;
  • L-валин — 1270 мг;
  • Витамин B6 — 2 мг.

Преимущества:

  • Высокая дозировка в 1 капсуле — 1000 мг БЦАА;
  • Добавление витамина B6 для лучшего усвоения аминокислот;
  • Премиальное качество сырья от японской фирмы AJINOMOTO

Недостатки:

  • Высокая стоимость.


3. BCAA 7500 от Maxler

BCAA в форме капсул от известного немецкого бренда. Соотношение аминокислот нестандартное — 3:1:1. То есть, количество лейцина в полтора раза выше, нежели в обычных комплексах, что обеспечит повышенный синтез протеина и снижение негативного воздействия кортизола на мышцы.

Одна упаковка включает в себя 300 желатиновых капсул с 750 мг. БЦАА в каждой. Стоимость одной банки порядка 1190 р.

Одна порция в 10 капсул содержит:

  • L-лейцин — 4500 мг;
  • L-изолейцин — 1500 мг;
  • L-валин — 1500 мг

Плюсы:

  • В полтора раза больше лейцина по сравнению с классической пропорцией. Соотношение элементов — 3:1:1;
  • Существенное содержание BCAA на порцию — 7500 мг;
  • Отличная цена! Один самых доступных вариантов капсулированных БЦАА.

Минусов как таковых выявлено не было.


4. BCAA 8400 от Maxler

Таблетированный комплекс от популярного немецкого бренда. Соотношение аминокислот классическое — 2:1:1. Главный плюс — низкая стоимость и высокое содержание незаменимой троицы. Банка со 180 табл. по 1400 мг. ВСАА каждая. Средняя цена за упаковку — 1000 р.

Одна порция в 6 таблеток содержит:

  • Л-Лейцин — 4200 мг;
  • Л-Изолейцин — 2100 мг;
  • Л-Валин — 2100 мг;
  • Кальций (Карбонат кальция) — 822 мг (порядка 82% от РДД).

Преимущества:

  • Высокое содержание БЦАА в одной таблетке — 1400 мг;
  • Доступная стоимость;
  • Удобная для проглатывания форма таблетки.

Явных минусов выявлено не было.


5. BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Отличный комплекс от Scitec Nutrition в форме таблеток. Соотношение аминокислот — 2:1:1. Отличительной особенностью данного продукта является его выгода: в одной банке находится 375 таблеток по 896 мг. БЦАА в каждой. Стоимость такой упаковки порядка 2190 р.

Одна порция 5 табл. содержит:

  • L-лейцин — 2240 мг;
  • L-изолейцин — 1120 мг;-
  • L-валин — 1120 мг.

Плюсы комплекса:

  • Высокое содержание ВСАА — 336 гр в упаковке;
  • Большое количество таблеток в банке — 375 шт.;
  • Выгодная стоимость.

Недостатки:

  • Размер таблеток некоторым может показаться великоват.

Заключение

В завершении темы отметим, что данный рейтинг не является исчерпывающим. Существует масса продуктов, не уступающих по содержанию и цене вышеописанным. Мы лишь привели некоторые из них и наш ТОП основан на популярности среди атлетов, а также на оптимальном соотношении цена/качество.

В следующей статье мы поговорим о том, как и когда правильно принимать BCAA для достижения лучшего эффекта от приема.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: